Iarna este anotimpul când pielea noastră este extrem de afectată de factorii de mediu și în consecință are nevoie de o îngrijire specială.
Gerul, vântul, modificările bruște de temperatură, aerul
uscat din încăperi supun tenul la o agresiune sporită și este foarte important
să acordăm atenție sporită produselor cosmetice de îngrijire, dacă vrem să avem
un ten frumos și să întârziem apariția semnelor de îmbătrânire.
Iată câteva sfaturi pentru protejarea pielii în sezonul rece:
1. Igiena corespunzătoare
Tenul trebuie curățat de două ori pe zi - dimineața și
seara.
Alege un produs potrivit tipului de ten - recomand săpunul negru african, săpunul de alep dacă ai tenul normal, gras sau mixt, iar dacă ai
tenul uscat alege un demachiant cremos sau un lapte demachiant.
Nu folosi apă foarte rece sau fierbinte și încearcă să limitezi utilizarea apei de la robinet, întrucat conține mult clor, alege în schimb infuziile din plante, apa plată sau apă fiartă.
Nu folosi apă foarte rece sau fierbinte și încearcă să limitezi utilizarea apei de la robinet, întrucat conține mult clor, alege în schimb infuziile din plante, apa plată sau apă fiartă.
2. Hidratarea corectă
O piele frumoasă, netedă, luminoasă și suplă este o piele
bine hidratată.
În timpul iernii pielea are tendința de uscare, se
înroșește, se descuamează, devine mai aspră - toate acestea sunt simptome ale
deshidratării.
Pentru a împiedica pierderea apei din țesuturi este nevoie să creăm o barieră, un film protector pentru a reține moleculele de apă în interiorul pielii.
Pentru a împiedica pierderea apei din țesuturi este nevoie să creăm o barieră, un film protector pentru a reține moleculele de apă în interiorul pielii.
Cremele, chiar și cele organice, bio conțin o cantitatea
mică de uleiuri, pentru că altfel compoziția nu ar fi stabilă, așadar o
variantă perfectă ar fi să utilizezi uleiurile cosmetice pure sau unturile cosmetice
- unt de shea, unt de mango, unt de migdale, unt de argan.
Acestea vor hrăni pielea, o vor hidrata intens și o vor
proteja.
Ai putea încerca și cremele de la Akamuti, care nu conțin
apă, ci doar uleiuri vegetale premium, în combinație cu ceară de albine
organică și uleiuri esențiale prețioase.
Crema de zi cu primula de la Akamuti conține doar ulei din
samburi de caise, ulei de primulă, ceară organică de albine, ulei din semințe
de zmeură, ulei de alune, ulei esențial organic de musețel, ulei esențial de
patchouli, ulei de jojoba, ulei esențial de trandafir - un adevărat elixir de
frumusețe, bogat în ingrediente prețioase.
Pentru o absorbție mai rapidă a uleiurilor și unturilor
grase, aplică prin masaj ușor, pe tenul pulverizat cu apă florală, apă termală
sau o infuzie de plante (mușețel, lavandă, ceai verde).
3. Aplicarea de măști hidratante
De două ori pe săptămână aplică o mască hidratantă. Aceasta
are rolul de a hrăni pielea, de a o repara și regenera.
Câteva sugestii: pasează avocado bine copt, amestecă cu
miere, până obții o compoziție omogenă, aplică pe tenul curat, lasă să
acționeze 20 minute, îndepărtează cu un ceai călduț de mușețel.
O altă metodă ar fi să aplici înainte de baie o cantitate
generoasă de ulei de macadamia, ulei de avocado sau unt de shea, unt de argan, îndepărtează
excesul cu o dischetă demachiantă sau șervețel, aburul cald va favoriza
hidratarea în profunzime.
4. Hidratarea din interior
Pentru o piele frumoasă și un aspect proaspăt este necesar
să integrezi în alimentația zilnică câteva reguli simple:
* consumul a 2 litri
de lichide pe zi, unii specialiști susțin că și 1,5l sunt suficiente - aici se
include atât apa plată, sucurile proaspete de fructe și legume, ceaiuri din
plante - mentă și tei;
* consumă zilnic fructe și legume cu un conținut ridicat de
apă - castraveți, roșii, salată iceberg, dovlecei, conopidă, broccoli, varză,
ananas;
* consumă alimente bogate în acizi grași Omega 3 - ton,
somon, macrou, hering, nuci, migdale, avocado; poți să optezi și pentru
suplimentele cu Omega 3;
* evită alimentele care favorizează deshidratarea și
îmbătrânirea prematură prin generarea de radicali liberi - zahăr, prăjeli,
dulciuri, pâine albă;
* limitează consumul de cafea și elimină băuturile /
remediile diuretice - prin efectul diuretic, acestea deshidratează tenul;
* pentru menținerea elasticității pielii consumă alimente
bogate în siliciu - drojdie de bere, banane, fasole, coaja de măr, orzul și
ovăzul integral, varza crudă, pește, orez integral.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu
Parerea Dumneavoastra conteaza...