Când
este cel mai bine să aplici crema de noape? Și cât trebuie să dureze somnul de
frumusețe?
Știai că dacă aplici crema de noapte prea târziu, ingredientele
active nu își mai fac efectul?
Află care sunt orele perfecte pentru demachierea și
curățarea tenului, pentru aplicarea vitaminelor cosmetice și pentru aplicarea
cremelor de noapte.
Recent s-au efectuat numeroase studii referitoare la
diversele etape ale zilei și acțiunea asupra pielii. Specialiștii au reușit să
demonstreze că pielea are un propriu ritm cicardian sau ceas biologic, iar
eficiența anumitor substanțe depinde de ora la care sunt aplicate, această
descoperire îi va ajuta în crearea de produse specifice cu acțiune țintită și
mult mai eficientă.
Pentru a avea un ten frumos la trezire și pentru a întarzia
apariția ridurilor, alături de rutina corectă de îngrijire, alimentația
sănătoasă și sport, îți propun să încerci să ții cont de anumite ore ale serii pentru diversele etape de îngrijire a pielii.
Ora 20.00 - 21.00
Perioada perfectă
pentru curățarea, demachierea tenului și aplicarea măștilor/tratamentelor
purifiante.
Este ora când organismul face trecerea din starea de
curățare în cea de regenerare.
Așadar, pielea trebuie demachiată până la ora 21.00, urmată
eventual de o mască, iar aplicarea cremei de noapte să nu depășească ora 22.00
Ingredientele
active din cremă au nevoie de timp pentru a fi absorbite de piele.
Ora 21.00 - 22.00
Perioada ideală
pentru aplicarea cremei de noapte sau a unui ulei regenerant.
Organismul începe să secrete serotonină, care îndeamnă
celulele corpului nostru la somn.
Activitatea hormonală suferă modificări, iar organismul
devine mai predispus la alergii și reacții inflamatorii - așa se explică de ce
pișcăturile insectelor devin mai deranjante în timpul serii, pielea se
inflamează și apar mâncărimi,
În acestă perioadă, pielea, de multe ori, are o culoare
roșiatică - explicația constă în
scăderea nivelului de adrenalină concomitent cu dilatarea capilarelor și
intesificarea circulației sanguine în zona feței.
Dacă planifici o ieșire în oraș va trebui să apelezi la un
artificiu cosmetice - fondul de ten sau pudra.
Ora 22.00 - 23.00
După ora 23.00
celulele pielii încetează treptat să absoarbă activele cosmetice, însă în
același timp se intensifică asimilarea ingredientelor aplicate până la această
oră.
Întrucât circulația sângelului încetinește, iar capilarele au
un tonus mai redus, crește posibilitatea ca tratamentele aplicate mai aproape
de miezul nopții să favorizeze inflamațiile, iar dimineața pielea poate fi mai
roșie. În special cremele antirid conțin active puternice, care pot să cauzeze
iritații.
Ora 23.00 – 4.00
dimineața
În această perioadă sunt
active în special ingredientele cosmetice cu rol antioxidant - vitamina A,
vitamina E, vitamina C, coenzima Q10 și ingredientele cosmetice care au capacitatea de a
pătrunde adânc în piele. Este perioada în care celulele sunt într-un puternic
proces de regenerare.
Este bine să reținem că pielea se regenerează cel mai bine
înainte de miezul nopții, iar în timpul somnului acest proces se intensifică.
Iată de ce este bine să adormim mai devreme!
De asemenea, specialiștii recomandă minim 6 ore de somn,
pentru o regenerare optimă a celulelor.
Somnul de calitate trebuie să fie adând și odihnitor,
persoanele care se trezesc frecvent din somn au pielea mai ridată, susțin
specialiștii.
În faza somnului adânc, viteza de reproducere a celulelor
pielii crește de aproximativ 8 ori, față de celelalte faze.
Ora 4.00 -5.00 dimineața
Organismul se trezește treptat, însă procesele de regenerare în straturile pielii continuă.
Spre dimineață devin mai active acele componente cosmetice
care acționează asupra fibroblastelor - celule dermice responsabile pentru
secreţia fibrelor de elastină şi colagen şi a glicozaminoglicanilor care
formează matricea de susţinere a dermei.
Ne pregătim pentru o nouă zi, iar pielea intră în noi cicluri, cele zi, despre care voi povesti în articolul următor.
Aștept păreri J
Eu una recunosc, că de cele mai multe ori ma demachiez și aplic un ulei abia spre miezul
nopții, iar de mersul la somn devreme nici nu mai are rost să pomenesc...
De acum voi încerca cel puțin să mă demachiez și să aplic
uleiul hidratant mai devreme, cand pielea este mai receptivă.